2021-05-02から1日間の記事一覧

３食＋おはぎとポテチとアイスを追加

腹の調子が悪いとメンタルが激落ちする。低気圧でも崩れるけど、私のご機嫌は今の所ぶっちぎりで腹次第だ。便秘対策に毎日ヤクルトは欠かせないし、酸化マグネシウムもお世話になっている。今は昆布とわかめがあるから食物繊維は問題ないだろうが、そのう…